c’era una volta una povera, artrosica Befana che avrebbe voluto fare qualche posizione Asana per migliorare un po’ la flessibilità e la forza delle sue vecchie ossa ma è tardi, l’aspettano, deve salir… Continua a leggere
Bastano dieci-quindici minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. Estratto da “L’Altra Medicina – n.24” Tutti noi vorremmo porre un freno all’inevitabile… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo di due semplici esercizi molto importanti che non possono mai mancare nella serie di esercizi che ognuno/a di noi dovrebbe effettuare tutti i giorni. Anche questi, come gli altri… Continua a leggere
Anche oggi prendiamo in prestito due posizioni dello yoga: il cane e il cobra. Cerchiamo di realizzare queste due posizioni nel migliore dei modi, magari all’inizio con un po’ di difficoltà e… Continua a leggere
Ho avuto il piacere di incontrare per la prima volta Bert D’Arragon, il protagonista della mia intervista, qualche anno fa a Siracusa durante il suo tour di presentazione del suo primo libro “La… Continua a leggere
