Continuiamo la descrizione di alcuni esercizi importanti per la mobilità articolare e l’elasticità dei muscoli delle gambe: lo squat o massima accosciata e gli affondi laterali. Squat o massima accosciata: in piedi… Continua a leggere
L’ileo psoas è un muscolo importantissimo che interessa tutti i movimenti della gamba, primo fra tutti il semplice camminare o alzarsi da una sedia. In verità i muscoli sono due e sono speculari… Continua a leggere
Aggiungiamo altri due esercizi a quelli già descritti negli articoli precedenti e cerchiamo di eseguirli tutti di seguito con movimenti armonici. Proviamo a ripetere ogni posizione tre volte per venti secondi con… Continua a leggere
una nonna con guanti e mascherina e la sua tenera, amatissima nipotina un dì le chiede “che succede? Perché non puoi a me più avvicinarti? Perché non possiamo abbracciarti?” E la nonna non… Continua a leggere
https://danielaedintorni.com/2020/01/05/epistole-composizione-con-alcune-parole-che-iniziano-con-il-prefisso-greco-epi-di-daniela-domenici/ speriamo che questa EPIdemia così EPIca, che non ha un vero EPIcentro, abbia presto un EPIlogo, una splendida EPIfania, intanto scrivo un’EPIstola a EPIsodi, con qualche EPIgramma, una sorta di EPIgrafe…
fisica immobilità* psichica agilità, antitetica situazione, energetica creazione carismatica presenza, magmatica essenza *#iorestoacasa
In questa rubrica parleremo di movimenti ed esercizi fisici particolari che servono a favorire un benessere generale del corpo, unico e solo contenitore della nostra anima, per poi passare a parlare anche di… Continua a leggere
Stamattina avevo fissato una videolezione nella sua classe alle 9 e lui puntualmente si è presentato su Meet addirittura in anticipo sull’orario, quindi ne ho approfittato per farci due chiacchiere dato che eravamo… Continua a leggere
prima del decreto che ha posto il veto ai troppo stretti avvicinamenti che provocano assembramenti per arginare la pandemia i piccioni, come per magia, sul filo mantengono la stessa distanza in automatico come… Continua a leggere
