un’imprevista agorafobia in questa post pandemia è una sensazione che non avevo mai provato e che stamani, per la pima volta, mi ha spiazzato, dopo due mesi di confinamento casalingo stretto il mio… Continua a leggere
Ei fu, la parafraso a mio uso e consumo in “Ea uscì”, sì, perché stamattina dopo 2 messi ininterrotti di clausura ho provato a uscire per andare a scuola a prendere i libri… Continua a leggere
Continuiamo la descrizione di alcuni esercizi importanti per la mobilità articolare e l’elasticità dei muscoli delle gambe: lo squat o massima accosciata e gli affondi laterali. Squat o massima accosciata: in piedi… Continua a leggere
L’ileo psoas è un muscolo importantissimo che interessa tutti i movimenti della gamba, primo fra tutti il semplice camminare o alzarsi da una sedia. In verità i muscoli sono due e sono speculari… Continua a leggere
Aggiungiamo altri due esercizi a quelli già descritti negli articoli precedenti e cerchiamo di eseguirli tutti di seguito con movimenti armonici. Proviamo a ripetere ogni posizione tre volte per venti secondi con… Continua a leggere
una nonna con guanti e mascherina e la sua tenera, amatissima nipotina un dì le chiede “che succede? Perché non puoi a me più avvicinarti? Perché non possiamo abbracciarti?” E la nonna non… Continua a leggere
epistole, composizione con alcune parole che iniziano con il prefisso greco -EPI di Daniela Domenici speriamo che questa EPIdemia così EPIca, che non ha un vero EPIcentro, abbia presto un EPIlogo, una splendida EPIfania,… Continua a leggere
fisica immobilità* psichica agilità, antitetica situazione, energetica creazione carismatica presenza, magmatica essenza *#iorestoacasa
In questa rubrica parleremo di movimenti ed esercizi fisici particolari che servono a favorire un benessere generale del corpo, unico e solo contenitore della nostra anima, per poi passare a parlare anche di… Continua a leggere
