Oggi ci occupiamo di due semplici esercizi molto importanti che non possono mai mancare nella serie di esercizi che ognuno/a di noi dovrebbe effettuare tutti i giorni. Anche questi, come gli altri… Continua a leggere
this is the first weekend after the lockdown’s end but the epidemic has not come to an end I hope people are aware Of this and beware Of individual protection In order to… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo della flessibilità dei fianchi e dei glutei con due semplici esercizi che favoriscono la mobilità delle articolazioni del bacino con le gambe e nel contempo riducono le tensioni muscolari… Continua a leggere
Anche oggi prendiamo in prestito due posizioni dello yoga: il cane e il cobra. Cerchiamo di realizzare queste due posizioni nel migliore dei modi, magari all’inizio con un po’ di difficoltà e… Continua a leggere
https://writingistestifying.com/2020/05/06/in-the-name-of-normality/ Questa ricerca per la normalità un po’ mi preoccupa. Siamo davvero certi che sia di “normalità” quello di cui abbiamo bisogno? No, perché, se ricordo bene, la nostra normalità non era una… Continua a leggere
Prendiamo in prestito dallo yoga due esercizi: l’arco e il cammello. Sono molto simili ma si effettuano in modo diverso e quindi andranno a stimolare alcune zone del nostro corpo in maniera… Continua a leggere
un’imprevista agorafobia in questa post pandemia è una sensazione che non avevo mai provato e che stamani, per la pima volta, mi ha spiazzato, dopo due mesi di confinamento casalingo stretto il mio… Continua a leggere
Ei fu, la parafraso a mio uso e consumo in “Ea uscì”, sì, perché stamattina dopo 2 messi ininterrotti di clausura ho provato a uscire per andare a scuola a prendere i libri… Continua a leggere
Continuiamo la descrizione di alcuni esercizi importanti per la mobilità articolare e l’elasticità dei muscoli delle gambe: lo squat o massima accosciata e gli affondi laterali. Squat o massima accosciata: in piedi… Continua a leggere
