we are islands by Daniela Domenici
No man is an island by John Donne 1624 “No man is an Iland, intire of it selfe; every man is a peece of the Continent, a part of the maine…” No man… Continua a leggere
Archivio categoria: salute
sentirsi viva, composizione in rima alternata di Daniela Domenici
sentirsi viva nonostante tutto esser positiva in questo periodo brutto basta decidere è una questione di volontà volere è potere e la cosa, vedrete, accadrà
I 5 riti tibetani, elisir di lunga vita ! di Nino Ermes
Bastano dieci-quindici minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. Estratto da “L’Altra Medicina – n.24” Tutti noi vorremmo porre un freno all’inevitabile… Continua a leggere
aLLieve e aLLievi, composizione con iati e dittonghi della prof. Daniela
in qUEsto perIOdo di pandemIA le scUOle sono chIUse, le AUle sono vUOte, le allIEve e gli allIEvi, in varIE manIEre, chIEdono AIUto a nOI * per aLLevIAre la loro clAUsura con qUAlche… Continua a leggere
Quadricipiti femorali e articolazioni del bacino, di Nino Ermes
Oggi ci occupiamo di due esercizi molto importanti per la parte superiore delle gambe e per le articolazioni coxofemorali. Quadricipiti femorali: In ginocchio con le punte dei piedi in estensione e… Continua a leggere
flessibilità della colonna vertebrale e mobilità articolare dei muscoli posteriori delle gambe, di Nino Ermes
Oggi ci occupiamo di due semplici esercizi molto importanti che non possono mai mancare nella serie di esercizi che ognuno/a di noi dovrebbe effettuare tutti i giorni. Anche questi, come gli altri… Continua a leggere
the epidemic has not come to an end, in rhyming couplets, by Daniela Domenici
this is the first weekend after the lockdown’s end but the epidemic has not come to an end I hope people are aware Of this and beware Of individual protection In order to… Continua a leggere
flessibilità di fianchi e glutei, di Nino Ermes
Oggi ci occupiamo della flessibilità dei fianchi e dei glutei con due semplici esercizi che favoriscono la mobilità delle articolazioni del bacino con le gambe e nel contempo riducono le tensioni muscolari… Continua a leggere
mobilità articolare della schiena, di Nino Ermes
Anche oggi prendiamo in prestito due posizioni dello yoga: il cane e il cobra. Cerchiamo di realizzare queste due posizioni nel migliore dei modi, magari all’inizio con un po’ di difficoltà e… Continua a leggere