oggi un mese fa la sottoscritta va nuovamente sotto i ferri di un chirurgo che della sua schiena sarà il demiurgo l’anestesia è stata alquanto prolungata e quando mi sono finalmente svegliata mi… Continua a leggere
la mia povera schiena mi fa stare in pena da poco operata un bel po’ massacrata mi fa molto soffrire e stenta a guarire raddoppio le letture e anche le scritture ma è… Continua a leggere
artrodesi fusione ossea in intervento chirurgico presto subirò la seconda guarigione
il fisico declino non si declina come un invito che non è gradito arriva quando meno te l’aspetti e inizia a farti tanti dispetti sempre diversi ma molto…avversi un giorno ti fa male… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo della flessibilità dei fianchi e dei glutei con due semplici esercizi che favoriscono la mobilità delle articolazioni del bacino con le gambe e nel contempo riducono le tensioni muscolari… Continua a leggere
Prendiamo in prestito dallo yoga due esercizi: l’arco e il cammello. Sono molto simili ma si effettuano in modo diverso e quindi andranno a stimolare alcune zone del nostro corpo in maniera… Continua a leggere
Aggiungiamo altri due esercizi a quelli già descritti negli articoli precedenti e cerchiamo di eseguirli tutti di seguito con movimenti armonici. Proviamo a ripetere ogni posizione tre volte per venti secondi con… Continua a leggere
io non so proprio quand’è successo: mi son trovata in terza età! acciacchi vari un po’ dovunque, il corpo grida: “basta son stanco!” è necessaria una revisione e il tagliando forse mi daran…… Continua a leggere
Vivo così … nell’eco di un frattempo tra gesso di dolore sulle punte e polsi ammanettati nei sorrisi a calpestare lacrime rabbiose per piangere di gioia da scoppiare ad un traguardo masticato forte… Continua a leggere
