Archivio tag: schiena

flessibilità di fianchi e glutei, di Nino Ermes

  Oggi ci occupiamo della flessibilità dei fianchi e dei glutei con due semplici esercizi che favoriscono la mobilità delle articolazioni del bacino con le gambe e nel contempo riducono le tensioni muscolari… Continua a leggere

Vota:

flessibilità della colonna vertebrale, di Nino Ermes

  Prendiamo in prestito dallo yoga due esercizi: l’arco e il cammello. Sono molto simili ma si effettuano in modo diverso e quindi andranno a stimolare alcune zone del nostro corpo in maniera… Continua a leggere

Vota:

altri due esercizi di stretching, di Nino Ermes

  Aggiungiamo altri due esercizi a quelli già descritti negli articoli precedenti e cerchiamo di eseguirli tutti di seguito con movimenti armonici. Proviamo a ripetere ogni posizione tre volte per venti secondi con… Continua a leggere

Vota:

la terza età, due composizioni ironiche in versi pentasillabici e in rima baciata, di Daniela Domenici

io non so proprio quand’è successo: mi son trovata in terza età! acciacchi vari un po’ dovunque, il corpo grida: “basta son stanco!” è necessaria una revisione e il tagliando forse mi daran…… Continua a leggere

Vota:

Così di Lady P

Vivo così … nell’eco di un frattempo tra gesso di dolore sulle punte e polsi ammanettati nei sorrisi a calpestare lacrime rabbiose per piangere di gioia da scoppiare ad un traguardo masticato forte… Continua a leggere

Vota:

Desiderio di Lady P

La schiena inarcata in parabola avvinta e un tuffo in un credo o un non so  … Desiderio imponente che si strugge da solo come burro salato solamente a un pensiero che sai… Continua a leggere

Vota:

Colpevole di Diritti Umani

Furiosamente ribelle A dribblare tra cattive Emozioni A scivolare di pianto Tra illazioni feroci Di perfidia Rovente Il cuore in un gomitolo Sospeso tra rabbia E dubbi mai risolti L’immagine di me Devastata… Continua a leggere

Vota:

Inno al mio…osso sacro!!! di Daniela Domenici

(nella forma del sonetto shakespeariano, due quartine e due terzine) …appena creata… Siccome credo profondamente che il corpo dello Spirito sia il tempio dovrei comportarmi conseguentemente e del suddetto non fare troppo…scempio!!! …… Continua a leggere

Vota:

“Fame” di Lady P

Ancora tuttavia non è sazia questa fame di amore Fame antica di sguardi e di attenzioni da deglutire vorace devastate molecole di un’arsura perenne Implacabile virago di sguardi avvampati ad innaffiare il deserto… Continua a leggere

Vota:

  • categorie – argomenti

  • articoli recenti

  • Inserisci il tuo indirizzo email per seguire questo sito e ricevere notifiche di nuovi messaggi via e-mail.

    Unisciti ad altri 970 follower

  • Follow daniela e dintorni on WordPress.com
  • flag counter

    Free counters!

  • le/i mie/i followers

  • classifica articoli