Bastano dieci-quindici minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. Estratto da “L’Altra Medicina – n.24” Tutti noi vorremmo porre un freno all’inevitabile… Continua a leggere
in qUEsto perIOdo di pandemIA le scUOle sono chIUse, le AUle sono vUOte, le allIEve e gli allIEvi, in varIE manIEre, chIEdono AIUto a nOI * per aLLevIAre la loro clAUsura con qUAlche… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo di due esercizi molto importanti per la parte superiore delle gambe e per le articolazioni coxofemorali. Quadricipiti femorali: In ginocchio con le punte dei piedi in estensione e… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo di due semplici esercizi molto importanti che non possono mai mancare nella serie di esercizi che ognuno/a di noi dovrebbe effettuare tutti i giorni. Anche questi, come gli altri… Continua a leggere
this is the first weekend after the lockdown’s end but the epidemic has not come to an end I hope people are aware Of this and beware Of individual protection In order to… Continua a leggere
La didattica a distanza è stata un successo, ha detto la ministra. Ditelo alle madri! Io non le invidio le madri. Sì, sono anch’io madre, ma lo sono di due adolescenti e in… Continua a leggere
Oggi ci occupiamo della flessibilità dei fianchi e dei glutei con due semplici esercizi che favoriscono la mobilità delle articolazioni del bacino con le gambe e nel contempo riducono le tensioni muscolari… Continua a leggere
Anche oggi prendiamo in prestito due posizioni dello yoga: il cane e il cobra. Cerchiamo di realizzare queste due posizioni nel migliore dei modi, magari all’inizio con un po’ di difficoltà e… Continua a leggere
In the Name of ‘Normality’ Questa ricerca per la normalità un po’ mi preoccupa. Siamo davvero certi che sia di “normalità” quello di cui abbiamo bisogno? No, perché, se ricordo bene, la nostra… Continua a leggere
